不管是不是月经期，只要出现以下瘙痒等症状，首先要考虑的就是是否有炎症，要及时就诊。尤其是到了经期，经血的排出，再加上不注意卫生环境，经期很容易感染炎症，下面的瘙痒就是炎症的表现。但不排除是过敏或卫生巾不干净导致的瘙痒。具体应该怎么解决痒的问题？

1.性生活是不可取的。月经期间，子宫颈微开。经期性交容易将外阴、会阴周围的病菌带入阴道、宫颈甚至子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎(包括输卵管、卵巢)和盆腔腹膜炎。此外，月经性交还可能导致脱落的子宫内膜回流到盆腔，引起子宫内膜异位症。上述疾病可能引起经血容量增加、月经延长、痛经等后果。

2、不宜剧烈运动。经期并不是绝对禁止运动，但应尽量避免剧烈运动，如跳高、跑步等，否则会加重经期不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经紊乱。月经期间应避免游泳。由于月经期间宫颈微开，细菌很容易侵入宫腔，增加感染机会，引起各种妇科炎症。所以，经期不要游泳。

3、不宜吃生冷、过咸的食物。经期吃冷食或喝冷饮会影响子宫的收缩，造成经血排出不畅，导致痛经等问题。此外，由于月经期间雌孕激素失衡、水钠潴留和抗利尿激素过多，许多女性容易变得易怒和焦虑。吃咸的食物会加重水和钠的潴留，导致头痛、水肿等问题。

4.避免饮酒、浓茶和咖啡。在月经期间，女性体内解酒酶的比例降低，分解酒精的能力也相应降低。此时，酒精除了比平时更容易醉外，还很难排出体外，残留在体内造成伤害。但浓茶和咖啡含有较高的咖啡因，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时，茶叶中的鞣酸在肠道内与食物中的铁结合，进而影响铁的吸收，引起贫血等问题。

5.不宜服用活血化瘀的药物。月经期间应慎用活血化瘀药物，否则容易使月经量增加，甚至引起严重的月经出血或贫血。

6.不宜坐浴或泡温泉。因为月经期间宫颈微开，如果下半身浸泡在水中，水中的致病菌可以通过阴道进入子宫腔，引起炎症。另外，月经期结束后三天内，子宫口仍未完全闭合，这段时间不宜洗澡。

7、不宜打腰，不宜拔牙。很多女性在月经期间腰酸背痛，经常习惯性地拍打缓解症状。经期拍腰引起的振动刺激，不利于子宫内膜的修复，还会导致盆腔进一步充血，血流加快，月经量增加，出现月经过多或经期延长。如果月经结束后腰背部仍然疼痛，可能有盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病。建议去看医生确诊。月经期间不宜拔牙。为了顺利排出月经血，女性体内的血小板数量会减少，所以凝血比平时低。这时候拔牙会引起更多出血，容易导致感染，还会导致伤口愈合等问题。

8.不宜穿紧身衣。如果经期穿紧身裤，相关部位的毛细血管会被压迫，影响血液微循环，造成局部水肿。此外，紧身裤还会增加会阴摩擦，容易引起牙周炎。经期建议穿透气性、吸湿性好的棉质内衣，尽量宽松穿着。