孙冉
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高血压低压高饮食要注意什么？
发布时间：2023-01-24
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低压高食饮食需要注意什么？
高血压患者，无论是收缩压高还是舒张压高，都需要优质的低蛋白低盐低脂饮食。所谓低盐饮食，要求每天的盐摄入量控制在3至6克。事实上，中国人的平均盐摄入量可以达到8克以上。低脂饮食需要避免大脂、大肉食物，以素食为主，平时要加强锻炼。
你好，高血压，低血压，高血压都预示着动脉粥样硬化的发生。你要注意低盐低脂饮食，多吃一些降血压、降血脂的食物，如洋葱、茄子、芹菜、西红柿、海带、胡萝卜等。经常锻炼身体有助于延缓血管衰老，经常会嫉妒泡生姜降血脂，多按摩涌泉、太冲、内关等降血穴位。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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