虽然脱发很常见，但是严重的脱发一定要引起重视。当季节变换时，人们往往会因为不能适应这样的变化而脱发。可以通过适当的调理来改善，但是脱发严重的一定要治疗，因为很可能会引发其他疾病。

那么脱发严重怎么办呢？下面我们一起来看一些方法。

首先是食疗，因为健康的饮食是我们身体健康的前提。一旦我们的饮食不健康，经常吃一些辛辣刺激的食物会刺激我们的身体，带来很多疾病。所以我们平时可以多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻糊等黑色食物，用何首乌、黑豆、枸杞、红枣烧水，每天补充蛋白粉和综合维生素。这些只要坚持吃，都可以有效防止脱发。

如果单靠饮食不能有效缓解脱发，那就得去医院治疗了。最好用中药治疗。据医书记载，侧柏叶有治疗脱发的功效。将20克桑叶、20克侧柏叶和20克苦丁茶与适量的水混合。一般用四个脸盆左右的水。最后，四脸盆水煮成两脸盆水。每天烧开水一次，早晚洗两次头。如果一般用药水洗头的时候，可以照常洗头，也可以把头浸在药水里5分钟。坚持日常使用可以有效防止脱发，而且这三种药材价格便宜，无副作用，疗效显著。这些药材被古人记载为治疗脱发非常有效的药物。希望他们能帮到你。

除了以上的治疗方法，还要注意平时的生活习惯，比如充足的睡眠。晚上10点入睡最好，早睡早起。还有，不要经常染发。不管那些药水有多天然，它们肯定对我们的头发有害。希望大家能明白这一点。虽然美丽很重要，但我们的健康更重要。最后，是避免头发长时间暴露在强烈的阳光下，从而有效缓解脱发。

严重的脱发总会让我们心烦意乱，很可能会让一些患者患上心理疾病。所以有效的脱发很重要。只要每个人都能积极调整自己的生活，远离那些醉酒的夜生活和过于辛辣的食物，就能拥有健康。