现在越来越多的人患有颈椎病，尤其是经常在电脑前工作的白领。为了治愈颈椎病或者缓解颈椎病带来的痛苦，大家都付出了很大的努力。有一种说法是冬天戴围巾预防颈椎病。很多人对此不以为然。那么这个说法是真的吗？大家一起讨论一下吧。

颈椎病是一种常见病，多发于中老年人。近年来，颈椎病也呈年轻化趋势，多发生在一些经常坐在办公桌前和电脑打交道的白领。颈椎病早期会出现颈肌痉挛和疲劳的症状，这是由于我们的颈部长期姿势不佳造成的。所以我们需要多活动活动脖子，避免长时间保持一个姿势，也不要长时间低头玩手机。平时多做热敷和按摩可以预防颈椎病。

按理说，冬天戴围巾预防颈椎病。风寒是让人生病的两大原因。脖子是人体的“堡垒”。脖子上有很多血管和重要的穴位，比如风池穴、大椎穴。如果颈部受凉或反复落枕，颈部肌肉就会痉挛，从而患上颈椎病。所以冬季是颈椎病的高发季节。所以冬天出门戴一条保暖的围巾可以保暖，预防颈椎病。

除此之外，你还可以通过以下几点来护理颈椎:

1.使用软硬适中的枕头。

2.脖子要保暖，冬天要保暖，夏天空调不要调得太低。

3.一定要注意坐姿正确。

4.加强锻炼，多放松肩膀和身体。

一般来说，冬天戴围巾预防颈椎病是有道理的。风寒是让人生病的两大病因，颈部是人体的“堡垒”。脖子上有很多血管和重要的穴位，所以冬天出门戴一条保暖的围巾可以保暖，预防颈椎病。