因为女性在经期相对比较特殊，所以最接近的饮食就要多加注意。大部分女性都知道经期不能吃辛辣生冷的食物，那么经期可以喝奶茶吗？女性在经期逗留期间不能喝什么饮料？

女性经期可以喝奶茶吗？

你可以喝酒。在月经期间，女性可以喝奶茶，但最好是温热的奶茶。虽然现在的奶茶很少用纯天然原料制作，但是少喝也不会有太大的危害，只要不建议经常喝。现在的奶茶和其他饮料相比，完全是工业食品添加剂，除了口感非常好之外，没有任何好处。经期女性需要少喝酒，不用太担心。

经期不能喝什么饮料？

1.碳酸饮料

有很多女性喜欢碳酸，经期会很累很虚弱，这是缺铁的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，会与体内的铁发生化学反应，使铁难以吸收。另外，多喝汽水会中和汽水中的碳酸氢钠和胃液，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。

2.冷饮

月经寒凉的人忌饮酒。寒性体质的MM如果在经期逗留期间喝冷饮，可能会导致经血结块，引起宫寒，加重痛经，严重时还会腹泻。

3.牛奶

奶酪会引起痛经:如牛奶、奶酪、奶油、酵母奶，这些食物会破坏镁的吸收。如果体内镁元素缺乏，容易引起情绪焦虑、易怒、手足搐搦和反射亢进。美国的一项研究结果显示，大多数偏头痛患者的脑镁水平低于正常水平。医学家发现，45%的痛经患者体内镁含量低于平均值，每天摄入200mg镁可以缓解痛经。