樊茂蓉
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暴汗衣对减肥有效果吗
发布时间：2023-01-16
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出汗的衣服对减肥没有影响。这种单纯的出汗并不能有效消耗身体的热量。虽然出汗可以让身体减肥，但是如果吃完饭再补充水分，体重就会恢复正常，并不能真正减肥。
最好采取合理的运动来促进身体的能量消耗，运动后再出汗，达到真正的减肥效果。在运动过程中，还必须严格控制饮食，不能暴饮暴食，尽量多吃清淡的蔬菜和水果，多吃低热量的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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