用绿豆百合美白汤可以消除黄褐斑。预防很简单。你可以在家自己做。只是适量的绿豆，还有小豆和百合。洗干净，在水里泡半个小时，然后用火煮。之后可以加点糖服用，可以有效改善黄褐斑的疾病。

黄褐斑患者可以吃核桃配牛奶，也可以将牛奶、核桃、黑芝麻研磨后与牛奶、豆浆混合，再加入生鸡蛋，这样边打边煮的效果很好，可以祛除雀斑，缓解黄褐斑的病情。

患有黄褐斑的女性应及时调整饮食习惯。他们不能吃油炸食物，辛辣刺激性食物，或冷食。他们的饮食应该清淡。尽量多补充维生素类食物，能有效促进体内各种营养物质的吸收，从而祛除黄褐斑。

要有效祛除黄褐斑，就不要选择那些不规律、刺激性强的化妆品，保证充足的睡眠时间，积极锻炼身体，提高机体免疫力，保持愉快的心情。这些都注意黄褐斑，很快就会好的。黄褐斑是女性脸上比较严重的斑。这个斑点很顽固。如果不及时治疗，危害很大。如果发现，会及时处理。如果被发现，会增加治疗的难度。这期间饮食会有所压迫和调节，生活习惯会有所改善。