拥有漂亮的头发是非常令人羡慕的，很多女生在选择洗发水产品时都非常小心。但是真的可以洗头吗？你知道洗头不当会导致脱发吗？今天我来告诉你怎么洗头。长期坚持还可以防止脱发。

你还应该注意正确的洗头，以防止脱发。

洗头也是一件很讲究的事情。正确的洗头方法不仅能防止脱发还能消除头皮屑。很多事情都需要大家的关注，哪怕是很小的细节。

少洗头皮就能少掉头发？

洗头的时候真的是震颤，不敢碰头皮，怕摔的更惨。其实它们是在头发干的时候脱落的，在护发素润滑的帮助下脱落。对于脱发，要清洁头皮，尤其是油性头皮，彻底清洁毛囊孔，这样才能养出更强壮的新发。用手指按摩，推头皮而不是挠。

正确洗头，拥有健康美丽的头发。

洗头前做好准备:梳理纠结的头发，从发尾开始慢慢梳理，然后从发根到发尾，甚至头朝下，从脑勺到前面，这样可以使头发顺滑，改善血液循环，进行清洁工作事半功倍！还能让油脂充分滋润整个头皮上的头发，刷掉头皮的死细胞和掉毛。这一步非常重要，尤其是对于干性发质的人。可以刺激血液循环和油脂分泌，从而使头发更加滋润。

洗头的频率要适中。

在南方或者夏天，或者觉得头发油不舒服，可以一天洗一次。在北方，或者冬天，一周洗2-3次就够了。

正确洗发。

你要先把头发弄湿，然后把洗发水倒在手心，用水稀释，再从枕头和太阳穴搓出泡沫，洗干净。千万不要把原来的洗发水抹在头上洗，更不要干洗，以免头顶(多脂易脱区)皮脂腺分泌过多。不要用指甲挠头发，而是用指尖或手掌轻轻摩擦。如果头发比较干燥，洗头的时候用一次洗发水就够了。如果头发是油性的，就要多使用洗发水。

洗头时间要合适。

洗发水在头上停留时间不要超过5分钟，要尽快冲洗干净。早上或晚上洗头，但不要等到头发干了再睡觉。

洗头时水温要从高到低。

水温保持在30-40℃就好，不要过热。太热会使头发变脆变脆，太冷去污去油腻效果差。而且水温会特别影响后续的定型效果，所以要注意自行设计洗发水水温，最后一次一定要稍微调低。这样做会让毛鳞片更好的闭合，头发会感觉很柔顺。之后会更容易得到效果，头发也会更有光泽。

现在市面上的洗发护发产品太多了。很多女生经常用这些产品来护理头发。结果他们没想到，自己的头发不但没有变漂亮，反而出现了脱发的症状。头发脆弱、开叉、暗沉，其实是因为过度使用护发产品造成的。