王新霞
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骑车能减肥吗
发布时间：2023-01-16
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骑车可以起到减肥的作用，但关键是要长期坚持，要达到一定的运动量，必须消耗能量，这样骑车才能起到减肥的作用。
减肥也要控制饮食，避免营养过剩。一定不能吃高热量的食物，避免暴饮暴食。你的饮食清淡，容易消化。另外，骑行期间建议不要喝饮料或果汁，多喝绿茶和白开水，有利于能量代谢，对减肥有辅助作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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