卵巢是女性重要的生殖器官，对维持女性的正常功能起着至关重要的作用。此外，体内雌激素的分泌也与之密切相关。正常闭经的女性大多在50岁以上，但随着时间的发展，卵巢早衰的年龄越来越提前。导致身体各种机能老化，易怒，抑郁。我看起来不像以前那么红润了，而且身材走样了。这是因为没有注意卵巢的保养。

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女人保持年轻最重要的因素是保持卵巢年轻。卵巢维持女性体内激素的分泌，调节体内激素的正常水平。卵巢早衰会导致内分泌失调，自然身体看起来比以前差。所以，首先要保持一颗年轻的心。青春与年龄无关。开心每一天才是最重要的方式。

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加强营养素的摄入。想要保持卵巢年轻，就要保持身体健康，千万不能为了减肥而营养不良。多吃新鲜果蔬、豆制品等蛋白质制品，是身体不可缺少的营养元素。但少吃油腻的烧烤食物，要警惕。

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加强锻炼。要保持苗条，单靠节食是不可取的，体育锻炼必不可少。它不仅可以增强你的免疫力，保持卵巢年轻，还可以让你的身体更紧实。但也不要运动过度，以免适得其反。

卵巢对女性的肤色和体型起着至关重要的作用。遗传因素是卵巢早衰的主要原因。所以，如果家族中有人之前出现过早衰，一定要从生活的各个方面进行预防，延缓卵巢早衰的时间。