女人体内的一些激素可以让女人变得更漂亮，而能分泌这些激素的正是卵巢。那么如何保养卵巢才能防止卵巢早衰呢？

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首先，保持轻松愉快的心情。人只有心情愉快，卵巢才能得到保养，身体才能更健康。

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其次，多运动。坚持每天锻炼。如果没有时间，最好一周锻炼三次，或者下班后散一会步。此外，确保你喝足够的水。最好喝白开水。不要把饮料当水喝。饮料不能补充水分，还会让我们的身体更加缺水。

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然后劳逸结合。不要给自己太大的压力，注意劳逸结合，调整心态，乐观对待一切，不要脾气暴躁，这样工作效率更高，身体更好。

平时多吃水果蔬菜对女性保养卵巢也有帮助。