可能人在日常生活中容易出现上火的症状。一旦他们生气，他们可能会引起喉咙痛，口腔溃疡和其他问题。最近有一些女性朋友因为上火的症状导致脸部浮肿，会让自己的容貌大打折扣。面部浮肿的主要原因与体内水分代谢密切相关。在这里，我给大家详细介绍一下如何快速消肿。

1.脸肿了如何快速消肿——用热毛巾敷脸。

如果你因为上火而出现肿胀，最有效最简单的方法就是用热毛巾敷脸。热毛巾可以舒缓面部肌肉，疏通面部毛孔和淋巴管，充分排出脸上多余的水分。促进面部血液正常循环。建议每天热敷时间保持20分钟以上，对改善脸部浮肿非常有效。

2.脸肿了怎么快速消肿——喝蜂蜜水。

喝蜂蜜水也能有效帮助自己改善脸肿的问题。蜂蜜水富含多种活性因子，能有效帮助你排出面部毒素。对于改善上火引起的脸部浮肿效果也是非常好的。也可以帮助陈达到瘦脸的效果。更好的提升自己的外在形象。

3.脸肿了如何快速消肿——喝黑咖啡。

如果你的脸因为上火的症状而肿了，适当喝点黑咖啡也是一个非常好的选择。黑咖啡富含咖啡因，可以达到排水利尿的效果，加速体内热量的分解，快速消除面部浮肿。效果非常明显。喝了三天的黑咖啡，会明显感觉到面部浮肿有所改善。

4.脸肿了怎么快速消肿——药物治疗

如果内热症状严重，吃药治疗也是非常好的选择。尽量选择一些清热解毒、凉血消肿的中药。可以有效改善上火引起的脸部浮肿，同时也不会给自己带来特别大的毒副作用。还有一定要每天多喝热水，保持身体充足的水分供应。

想必大家现在对脸肿了怎么快速消肿有了更清晰的认识。当出现这种问题时，大家不要背负心理压力。心里压力太大，会加重自己的病情。大家在日常生活中也一定要保证充足的睡眠，避免出现内分泌失调的症状。每天吃一些水果也可以达到降火的效果。