肝脏是我们人体最大的器官，是人体内一个巨大的化工厂。肝脏也有强大的代偿功能。损坏时，只要还有30%左右的功能就能正常工作。因为肝脏有很强的代偿功能，所以一定要保护好自己的肝脏。我们在日常生活中应该做些什么？

1、

注意均衡饮食。初春天气寒冷干燥时，人的身体容易缺水。我们可以多喝水补充体液，加强血液循环，促进新陈代谢，促进消化腺、胰液和胆汁的分泌，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。另外，要保持饮食均衡，尽量少吃辛辣食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

2、

有规律有序的生活。注意不要喝太多。喝多了会伤肝，影响肝脏健康，甚至引起酒精中毒。同时要适量运动，如散步、散步、打球等。，可以保护你的肝脏。但肝病医生一般会提醒部分肝硬化患者尽量少运动。

3、

保持好心情。肝脏的健康与心情密切相关。中医认为，由于肝喜散郁，生气容易导致肝气郁结，成为疾病。想要肝气旺盛，首先要能调节自己的心情，乐观开朗，心情愉快，肝气才能正常生长。否则会伤肝气，久而久之导致肝病。我们的情绪应该由自己控制。

感觉肝脏有问题的时候，要及时去医院检查。