李晖
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生完孩子后便秘要吃什么
发布时间：2023-01-17
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生完孩子后，因为身体激素水平的问题，术后伤口疼痛，或者因为有些产妇需要控制饮食，都容易发生便秘。因为在哺乳期，应尽量减少口服泻药，以免影响宝宝。通过多补充水分，可以吃一些蜂蜜水或者蔬菜水果，比如香蕉、山竹、草莓等。吃一些纤维素含量高的蔬菜，如芹菜、菠菜、韭菜、玉米、红薯、黑木耳等。这种富含膳食纤维的食物可以调节便秘的症状。产妇也要尽量做一些适合自己的运动，帮助食物消化，避免暴饮暴食，注意力过于集中，增加肠道负担，造成排便困难。一旦排便困难，也可给予凯塞露辅助排便或及时就医。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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