很多人在经期都会遇到一些问题，比如饮食问题。月经期间应该吃什么，成了大多数人都在问的问题。经期要注意，尽量不吃水果，但是有些水果也可以吃，因为可以补充维生素和微量元素。适当吃火龙果是可以的，但不要太多。

经期可以吃火龙果吗？

可以适当食用。火龙果具有预防便秘、促进眼部健康、增加骨密度、帮助细胞膜形成、预防贫血、抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤、预防黑斑的作用，还具有缓解重金属中毒、抗自由基、预防老年病、减肥、预防大肠癌的作用。

火龙果是一种凉性水果。火龙果中的白蛋白应该是一种粘稠的胶状物质，可以解毒重金属中毒。还能保护胃壁，不会对身体造成任何伤害。

来月经时最好尽量吃“平”水果。即使在平时，女性也最好不要吃太多的寒性水果！【水果的四性】所谓水果的四性，就是“寒、凉、温、热”四性。而不明寒热偏平者，水果四性分类就是根据体质选择合适的水果。比如寒性体质的人，不适合吃太多寒性水果，比如西瓜、山竹、哈密瓜等。，会让你“冷上加冷”，身体更不舒服，破坏了原本吃水果的健康味道。

凉凉的水果

在中医方面，这种水果可以清热降火，而在西医方面，则被认为是一种可以降低人体能量代谢率，降低热量的水果，适合体质偏热、有症状的人食用。

甜瓜、梨、番茄、椰子、柚子、香蕉、山竹、百香果、西瓜、柚子、柿子、哈密瓜、猕猴桃、梨、草莓、橙子、芒果、枇杷。

温热的水果

对于中医来说，可用于补虚寒，祛寒证；就西医而言，它是一种能提高人体能量代谢率、增加热量的水果，适用于寒性体质、有感冒症状者。

红毛丹、橙子、杨梅、桃子、龙眼、金桔、番石榴、桃子、荔枝、大枣、樱桃、榴莲。

扁平水果

平果能开胃健脾，补虚，易消化。健康人可以长期食用，适合轻度和任何体质。

释迦牟尼、李子、木瓜、蓝莓、苹果、波罗、柠檬、覆盆子、青梅、火龙果、杨桃、橄榄、甘蔗、桑葚、牛油果、无花果、开心果、葡萄、莲雾。还是注意一下，保证身体健康。