在学校里，经常可以看到很多孩子爬在课桌上，或者弯着背，侧着身子听老师讲课或者做作业。长此以往，对他们的脊柱健康会非常有害，容易出现脊柱侧弯。脊柱侧弯是一种很痛苦的疾病，很多孩子都深受其害。脊柱侧凸是指脊柱的一段或几段在冠状面上向远离身体中线的方向侧向弯曲，形成有弧度的脊柱畸形。如果不及时治疗，会影响孩子的一生。

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脊柱侧凸患者如果只是轻度脊柱侧凸，可以选择保守治疗，继续观察。如果脊柱侧弯手术顺利，一般不会影响你以后的成长。然而，手术治疗的最佳年龄是在18岁之前。之后人的骨头基本固定，很难治疗。

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脊柱侧凸患者平时要养成睡硬板床的习惯，因为从侧面看，人的脊柱是弯曲的。人在水平面上仰卧时，背部和腰棘正好有力地支撑着身体。如果他们长时间躺在过于柔软的床上，自身的重量会改变或消失脊柱的“生理弧度”。

3、

脊柱侧凸患者平时工作、生活或学习。坐在椅子上时，最好坐在椅面的前三分之一或一半，尽量保持上半身挺直。不要经常弯腰，以减轻对心肺和腰部的压力。同时，你要适当参加一些体育活动。

孩子们，尤其是那些正在成长、青春期和超重的孩子，为了保持脊柱的生理曲度，要求父母帮助他们选择硬板床。太软的床只会导致病情加重。