早上，小腿抽筋与以下原因有关，如下:

1、缺乏微量元素钙，缺钙会影响小腿肌肉的发育，从而引起抽筋。平时要补充钙片，多吃含钙丰富的食物，如牛奶、瘦肉、鸡蛋等。也可以吃钙片治疗。

2.晚上小腿受凉，寒冷会刺激小腿，导致痉挛。晚上注意小腿保暖，给小腿盖被子。

3.不运动或体重较弱的人，早上突然活动后会抽筋。平时要适当运动，加强营养摄入。