很多19岁的女性月经不调，其中一个就是月经推迟的问题。下面分享一下月经推迟的原因，以及如何调理。下面是学习边肖精心整理的19岁月经推迟的原因和解决方法。让我们来看看。

9岁月经推迟的原因

药物因素

研究表明，长期服用避孕药、紧急避孕药、胃动素、治疗甲亢的药物、雷公藤多甙等。都会造成月经推迟的现象。对于一些可能导致月经推迟的药物，在排除治疗需要的情况下，需要在医生的指导下合理服用。

精神因素

月经推迟大多与精神压力有关。如果女性精神过于紧张，工作压力过大会导致月经推迟、痛经甚至闭经。有些女性在经期可能会出现腹胀、腰酸，这些都是正常的，不需要太紧张。

疾病影响

月经与女性健康密切相关。宫颈粘连、卵巢早衰、多囊卵巢综合征、甲状腺功能障碍、慢性肝炎、肿瘤、严重缺铁性贫血等疾病都会导致月经延迟。

习惯或生活环境的改变

熬夜、过度节食、沉迷烟酒、暴饮暴食、怕冷等不良生活习惯对女性月经影响很大。健康的生活可以保持月经规律。此外，生活环境的变化也可能影响月经的到来，比如天气寒冷，可能导致月经推迟。

9岁月经推迟怎么办？

请养成锻炼的习惯。运动可以增强体力，促进血液循环，减少服药时间。

水上活动或一般运动后，请迅速擦干身体和衣服，不要贪凉。如果不小心淋雨，尽快吹干头发，换衣服保暖；经期应避免水活动。

日常作息——不要熬夜，以免影响昼夜节律和内分泌协调。保持平静的心情，紧张焦虑也会引起卵巢功能障碍。

试着让你的生活有规律。

熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能会恢复正常。必要时，去看医生。如果24小时后出血不减少，且出血量大，或月经过少，应立即就诊。

预防感冒

经期一定要注意不要冒雨涉水，时刻避免小腹受凉。

多吃含铁和营养的食物。

补充足够的铁，避免缺铁性贫血。多吃乌鸡、羊肉、鱼子、鲜虾、对虾、猪肾、羊肾、贻贝、黑豆、海参、核桃仁等滋补食物。

调整心态

如果你的月经不调是因为挫折和压力造成的，那么你一定要调整自己的心态。而且如果你月经不调，保持良好的心态也是很有必要的。

9岁儿童月经延迟的调理

合理调节内分泌。

女性的内分泌失调也是导致月经推迟、月经不调的重要因素，所以女性要合理调节内分泌。保证充足的睡眠，均衡的营养和饮食，多补充水分，合理的运动等。都可以帮助调节内分泌，进而达到治疗月经后期的目的。

避免药物的影响。

女性在月经前服用药物，可能会影响月经的正常。所以，如果月经推迟，就要检查服药是否影响月经的正常到来。

稳定情绪，减少压力。

长期情绪不稳定，精神压力过大，也会导致女性月经不调。所以，保持乐观积极的心态，减少生活和工作的压力，对解决月经推迟的问题也会有很大的帮助。

减少雌激素的摄入。

如果女性在饮食中摄入过多的雌激素，必然会导致月经推迟。平时的饮食，如香精、调味料、鸡精等，都含有大量的雌激素，所以要减少摄入。

药物治疗可以调节月经不调。

月经推迟是月经不调的常见症状。一般也可以通过药物调节。血性月经不调可通过服用四红丹、顾靖丸等来调节。气滞血瘀型月经不调可服用芪蛭香附丸、少腹逐瘀丸、月月舒颗粒进行调理。