相信大家对心理疾病并不陌生。其实每个人或多或少都会有一些心理疾病，只是有些症状不明显。但如果是严重的精神疾病，这类疾病已经给患者的身心带来了严重的伤害。强迫症是生活中很常见的心理疾病。大多数患这种病的患者也是被自己的强迫性思维所控制，那么你知道如何预防强迫症吗？

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奇遇:其实强迫症最深层次的原因是内心的自卑，所以你可以经常问自己，做不好或者做不好会怎么样？如果结果不完美可以接受吗？其实我们应该做的是让人们真正看到你犯错。

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要想预防强迫症，就要降低对回报的期望值:其实人们需要知道一个道理:重复、坚持、更多的努力，并不一定会带来更好的回报。要知道其实对你付出的回报主要集中在最初的接触阶段。

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寻找榜样:但是，要想很好地预防强迫症，可以找一个你身边的人做榜样:虽然他和你有着相同的目标，但他不会像你一样纠结，不会在遇到事情时变得极度纠结，会得到更好的回报。

其实这些方法只是预防强迫症的一些基本方法。不知道这些策略有没有打动你。其实你也可以试试它们。你只有真正采取行动，才能改变它。