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吴建华
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知识库 慢阻肺可以跑步吗
慢阻肺可以跑步吗
发布时间:2023-01-15
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慢阻肺可以跑。但是这种跑步一定是慢跑,而且特别像一些老年人,他的肺功能下降了。如果让他跑,有可能他根本跑不动,跑起来呼吸困难会加重。但是对于早期的慢阻肺来说,跑步是有可能的,因为这些患者没有呼吸困难,只是咳嗽和咳痰,通过跑步来锻炼会增加肺活动,改善肺功能。所以平时可以慢跑。比如有些患者在家可以用什么样的方式?例如,一些老年人患有慢性阻塞性肺疾病。他们缺氧呼吸困难,可以在家里的跑步机上一边吸氧一边慢跑。对于这类患者的整体改善是有帮助的,因为不仅可以吸氧,还可以通过运动改善肺功能,所以通过适当的运动增加肺活量是有好处的。


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慢阻肺能跑步运动吗
跑步是日常生活中很好的锻炼方式。慢阻肺可以跑步,尤其是慢跑,为了锻炼身体。但是慢阻肺可以采取慢跑、快跑、快走、慢走、广播操、唱歌、说话、呼吸,哪种方法可以很好的锻炼肺功能?每个患者根据自己的具体情况和自己的肺功能受损情况,选择相应的行使肺功能的方法。凡是能跑步锻炼肺功能的,说明肺功能的损伤没那么严重,但是跑步一定要注意,走的太快太多,必然会损伤关节。尤其是老年人到了一定年龄,体育锻炼的方法一味强调每天一定要跑步,走一万步,不仅不能改善肺功能,还会损伤关节。所以,COPD可以选择跑步。根据自己的情况,选择适合自己的方法才是最好的选择。
刘国旗
发布时间:2023-01-15