如果睡觉时总是腰疼，分析一下原因，如下:

1.可能是睡眠床垫比较薄，可以适当增加床垫的厚度，可能会有所缓解。

2.也可能是患者体质比较单薄。一般来说，睡硬板床可能会腰疼。

3.也可见于某些疾病，如颈椎病史，睡觉时也可能出现腰疼症状。颈椎核磁共振检查可以明确诊断。

4.如果患者有一些恶性病变，可能会引起骨转移，睡眠时也可能引起腰疼。要综合分析，针对不同原因给予相应的处理。