固元膏是一种非常健康的滋补食品。通常，许多人喜欢吃这种食物。我们可以通过吃固元膏来补充营养，固元膏自然对身体有帮助，可以帮助我们补血补气，自然对身体有帮助。那么，固元膏一天应该吃几片，吃多少比较好呢？让我们看一看。

吃固元膏本身对我们的身体是有帮助的，而且一般来说我们只能根据自己的饮食习惯来吃固元膏，随时吃都是可以的，但是首先要注意固元膏不能从冰箱里拿出来直接吃，否则可能会伤胃。一般来说，一般用量要控制在30克，尤其是夏天，一定不能超过这个量。如果是冬天，可以加一点点，但不能超过50克，否则可能会让你身体不适。如果在实际进补过程中能结合运动和充足的睡眠，就能保证养生的最大效果。所以在服用固元膏的时候一定要控制好量，否则很容易因为服用固元膏而影响我们的身体健康。

在吃固元膏的时候也要注意，有些人不适合服用固元膏，因为它是一种保健食品。首先，脾胃虚弱的人不适合用固元膏。这样的人容易出现饭后腹胀、大便干燥，不利于我们的身体健康。另外，湿气重的人不适合服用。这是因为固元膏主要用于补血，会造成虚火更强，而湿气重的人正好相反。另外，也不适合寒性体质的女性，尤其是月经不调、痛经的女性。对于以上人群，还是少取为妙，趋利避害。所以在服用固元膏的时候要控制好用量，才能健康。

吃固元膏对身体有帮助，所以对身体有帮助。但也要注意固元膏的用量。如果我们吃得太多，不利于我们的健康。所以固元膏本身虽然滋补，但是也要注意细节，这样才能吃的更健康。