平时孩子主要是饮食多样化，尽量避免营养缺乏，同时可以适当多补充一些钙。

饮食上要注意多吃含钙的食物，比如多吃海鲜，或者适当多喝牛奶，促进身高的增长。

同时，也要保证良好的休息和睡眠。在生长发育期，一定要注意保证良好的心情，有利于促进身高的增长。

身高与遗传、营养、运动有关。