因为月经期对于女性来说是一个特殊的时期，在这个特殊的时期，很多女性都会有身体上的不适，需要在生活饮食上注意很多细节，以免对身体造成不良影响。那么，她们经期后可以喝绿豆粥吗？让我们仔细看看。

绿豆是我们生活中经常可以吃到的一种食物。它的营养价值很高，能起到很好的清热解毒的作用。尤其是做成绿豆粥，味道鲜美，还可以当主食吃。尤其是夏天，吃绿豆粥也能起到很好的防暑作用。但是绿豆粥是凉性食物，所以很多女性由于身体的特殊性，在生理期一定要特别注意饮食。

经期可以喝绿豆粥吗？

经期可以适量吃点绿豆粥。尤其是炎热的夏天，生理期的女性是不能吃各种冷饮的。这个时候喝点绿豆粥解暑也是不错的选择。而且，女人来例假的时候，一般食欲都会下降。绿豆汤所含的蛋白质和磷脂有兴奋神经的作用，可以促进或增加食欲。但是经期最好不要喝凉绿豆汤。因为太冷的食物会造成气血凝滞，引起腹部不适和痛经，不利于妇科保健。绿豆汤温热时最好，还能防止胃胀。

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