孕晚期打呼噜与肥胖、激素水平变化、睡姿有关。

1.孕晚期，体重会增加。身体发胖后，脂肪会挤压气道，使其变窄，导致睡眠时打鼾。

2.由于激素水平的变化，肌肉松弛导致睡眠打鼾。

3.如果经常躺下睡觉，舌根会后缩，堵塞呼吸道，引起打鼾。提示侧睡能有效缓解气道压迫引起的打鼾。

平时多注意休息，不要熬夜，多吃清淡易消化有营养的食物。