孕20周便秘的治疗方法有:

1.饮食疗法。可以吃一些富含膳食纤维的食物，比如火龙果或者苹果。适当摄入这些物质有助于促进胃肠蠕动，缓解便秘。

2.口服药物。对于便秘严重的患者，也可以在医生的指导下服用芦荟胶囊进行治疗。这种药的通便效果相当好。

3.外用药物。也可以在医生的指导下使用凯塞露进行治疗。开塞露对改善排便困难引起的便秘有效。