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刘薇
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知识库 尿酸高怎么调理
尿酸高怎么调理
发布时间:2023-01-24
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尿液酸度高的患者需要从以下几个方面进行调理。

1.饮食疗法。尿酸是因为嘌呤代谢紊乱而产生的。高尿酸血症和痛风患者应禁忌含高嘌呤的食物。

比如沙丁鱼和啤酒。建议限制中等含量嘌呤的摄入。对于低含量嘌呤,可以多吃。含低嘌呤的食物往往热量低。

2.锻炼身体。高尿酸患者往往超重,即有代谢综合征。突出的表现就是腰围过大。建议患者可以通过跑步来减肚子,尿酸值可能会相应降低。

3.建议病人服药。


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怎样调理高尿酸
改变生活方式是调节高尿酸血症的关键。包括健康饮食,保持运动,控制体重。高尿酸血症饮食应避免嘌呤含量高的食物。首先要严格戒酒,尤其是啤酒、动物内脏、海鲜,嘌呤含量最多,不能吃。还有肉类、含糖量高的食物和豆类、豆制品,也含有一定的嘌呤,要少吃。蔬菜、水果、奶蛋不含嘌呤,可以食用。同时,减少果汁和含果糖饮料的摄入,注意补充饮水,保证每日尿量在2000ml以上,有利于尿酸从肾脏排出。血尿酸建议控制在360以下,对于痛风发作或痛风石形成的患者,建议控制在以下。对于需要初始药物治疗的患者,建议经医生综合评估后,在医生指导下使用。
王翠玲
发布时间:2023-01-11