我最好的朋友阿清过去口味很重，总是喜欢吃油腻和咸的食物，但她这些天吃得很少。一问，她告诉我，前几天去医院监督室检查，查出轻度宫颈糜烂。除了给她吃药，医生还告诉她一些日常生活中的注意事项。

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医生告诉她要按时吃药，一定要足够重视。如果她发现没有及时来医院复诊，就会逐渐发展成中重度宫颈糜烂，然后就要做手术了。

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医生建议饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜水果补充营养，不要太咸或太油腻的食物。

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另外，要多注意大家的卫生，尤其是经期。每天用水冲洗外阴，避免用强碱性洗液冲洗阴道，注意性爱前后双方的清洁。但是，医生建议她在治疗期间尽量避免性生活。

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平时要加强体育锻炼，跑步爬山，或者在家做瑜伽放松一下。每天进行适当的体育锻炼，可以增强女性的身体抵抗力，使细菌难以入侵。