在外阴白斑的肆虐期，预防通常用来形容在事情发生前做好充分的准备或措施。但面对肆虐的外阴白斑，女性也要做好预防措施。我国是外阴白斑的重灾区，主要原因是我们大多数女性朋友对这种疾病缺乏足够的认识和预防措施，所以为外阴白斑在体内“蜗居”提供了机会。

1.注意养成良好的生活习惯。一定要使用干净消毒的生活用品，比如卫生纸。勤洗勤换内衣。内裤要用开水烫一下杀菌。洗完之后，要尽可能的在太阳下晒干。休息前，用温水清洗外阴。水温不要过热，以免伤害外阴。

2.女性朋友要注意穿一些透气性好、合适、体面的衣服，不容易透气，容易产生细菌，避免衣服过薄过短，形成间接感染。

3.补充维生素E对预防外阴白斑有很好的效果。另外，女性朋友在日常生活中要多吃一些食物:橙子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等。，并避免辛辣刺激性食物。

4.运动不仅能增强自身免疫力，还能调节自身内分泌，促进血液循环。你要经常锻炼，这也是外阴白斑的预防工作之一。

5.不要盲目滥用抗生素和激素，会导致体内菌群失调和霉菌性阴道炎，进而导致外阴白斑。

外阴白斑对人的危害很大，预防是每个人的责任。外阴白斑的预防任重道远。仅仅做到以上几点是不够的。平时保持好心情也是必不可少的。更重要的是，半年一次的妇科检查也不容忽视，做到早发现、早治疗、早康复。