我是司机，经常在外面跑长途，平时也不敢多喝水。我容易尿路感染，一个月一次。听说这样很容易导致肾结石，肾结石。有什么征兆？有什么预防肾结石的好药吗？

肾结石是由晶体物质(如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等)的异常积聚引起的。)和有机基质(如基质A、酸性粘多糖等。)在肾脏中由于尿中的各种因素。是泌尿系统的常见病和多发病。

肾结石不发作时，可能没有明显症状。但结石卡在狭窄部位时，可导致血尿、尿频、尿急、小腹及会阴疼痛、腰部酸痛等。疼痛发作时，通畅严重，通常人们难以忍受，对身体健康危害极大。因此，一旦出现上述情况，就要及时进行尿常规和尿超声等相关检查，明确具体情况。

当结石小而光滑，没有输尿管狭窄时，可以尝试口服碎石药物保守治疗。但如果结石较大并引起肾积水或反复尿路感染，则需要考虑及时手术治疗，因为长期发展会导致肾功能异常或肾功能不全，需要慎重。另外，有些结石患者即使没有症状，不发作，也需要考虑及时手术，平时多喝水，多运动。

肾结石可能会出现腹痛、持续刺痛等症状，不建议自行判断症状。预防肾结石，还是要加强体育锻炼，提高自身抗病能力，多喝水，促进体液循环。尽量清淡易消化，多吃黑色食物，促进肾脏保养。少吃辛辣刺激性食物对身体有好处。