刘薇
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减肥喝水会影响体重吗
发布时间：2023-01-16
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减肥期间喝水不会影响体重。如果饿了，可以适当多喝水，也可以增加饱腹感，减少一些其他食物的摄入，有助于减肥。
而且适当的喝水还可以帮助消化吸收，还可以有效避免便秘等情况。减肥期间，主要是注意多吃粗纤维食物，少吃高热量食物。平时要养成多喝水的习惯，有利于达到良好的减肥效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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