王东
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牛奶减肥可以喝吗
发布时间：2023-01-16
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减肥的时候也可以喝少量的牛奶，也不会影响减肥的效果。牛奶的营养价值比较高。建议每天适当喝一些牛奶，可以起到补充蛋白质的作用，保证身体的能量。同时牛奶本身的热量也不是很高，不会导致脂肪堆积。
合理饮食，保证营养充足固然重要，但控制饮食总热量，适当加强运动，并不会影响减肥效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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