肥厚型心肌病是心肌病的一种，经常表现为每次做完剧烈运动后心跳加快、呼吸急促等不适症状。另外，肥厚型心肌病是一个缓慢渐进的过程，有一定的稳定期，可以长期无症状，也可以突然加重。因此，必须重视心肌病的预防。那么我来介绍几种预防方法。

1、

避免疲劳，但不代表不运动，坚持运动，不要运动太剧烈，这样适当的运动可以促进身体的新陈代谢和血液循环，对心肌病的预防起到预防作用。

2、

最好不要经常熬夜工作，避免给心肌造成负担。一般的体力活动会增加能量消耗，对健康非常有益。定期体育锻炼的结合可以产生重要的治疗效果，例如降低血压和改善糖代谢。

3、

合理的饮食，合适的食物-米饭，粥，面条，面条，葛粉，汤，芋头，软豆。蛋白质食物——牛肉、瘦猪肉、白肉鱼、鸡蛋、牛奶、乳制品(淡奶油、酵母奶、冰淇淋、奶酪)、豆制品(豆腐、纳豆、豆粉、油豆腐)