感冒是最常见的急性呼吸道传染病，一般具有自限性，发病率较高。成年人每年发生两到三次，儿童每年发生六到八次，全年都可能发生。但多见于冬春季节，会使患者无法正常工作和生活，降低生活质量。那么，感冒的三种食疗方法是什么呢？

感冒三大食疗方法之首是生姜红糖茶，就是把生姜和红糖准备好，然后把这两种材料准备好，用开水冲泡，然后代茶饮用。

第二种食疗是黄芪鲫鱼汤，是将黄芪、鲫鱼、白术、防风、葱姜、盐准备好，然后将鲫鱼宰杀，然后去内脏备用，将中药材放入锅中煎煮，然后留下药液，在药液中加入一些清水，最后加入准备好的鲫鱼，水开后加入准备好的葱姜，继续用小火炖，待鲫鱼熟后加入适量的盐，再等盐。

第三种食疗是核桃姜饮，就是准备核桃仁、大葱、生姜、红茶叶，然后将这些食材全部捣碎，放入装有红茶的砂锅中，加入适量的水煎服。小火炖半小时后，去渣取汁。趁热服用，可使身体出汗，缓解患者的感冒、发热、恶寒、头痛等症状。

感冒的食疗方法就这么多，患者可以多吃点，效果非常好。如果是严重的感冒，他们需要及时去医院治疗，以免出现意想不到的后果。患者要多卧床，多汗，少去一些公共场所，多加衣服，避免被冷风吹。