冬天如果气温骤降，人可能会感冒，其实就是风寒感冒。此时患者往往会出现打喷嚏、流鼻涕、发烧等症状。给患者的正常工作和生活带来了极大的不便，所以冬季注意防寒防寒是非常必要的。那么，冬天如何防寒防寒呢？下面介绍冬季如何预防感冒。

1.室内空气要流通:我们知道，冬季保持室内空气流通是预防风寒感冒的好方法。大家冬天要注意不要关门窗，这样虽然室内温暖，可以保持温度，但是空气流通缓慢，空气质量差，容易诱发风寒感冒。

2.睡觉穿袜子:我们的脚底有很多穴位。冬天的时候，人们经常会觉得脚很冷。这时候为了防止风寒感冒的发生，睡前穿一双袜子，防止脚着凉受凉。

3.多吃姜蒜:冬季人们可以多吃姜蒜，预防风寒感冒的发生，甚至在治疗风寒感冒时，也可以多产一些姜蒜。这种方法对预防风寒感冒也有很好的效果。

4.步行上下班:冬天，如果人们离上班的地方不远，建议进行轻快的步行上下班和锻炼，这样可以帮助人们增强体质，也有助于预防冬季感冒和伤风。

5.出门戴帽子:在全身中，最需要保护的是头部。所以，冬天出门记得戴上保暖的帽子，这样可以保护额头，也有助于预防冬天风寒感冒的发生。

6.戴好口罩:我们知道，在一些公共场所，人多拥挤，空气中有很多病菌。因此，人们在冬季出行时应尽量戴好口罩，这对冬季预防感冒和伤风也有一定的作用。

通过以上详细的介绍，相信大家都知道冬季如何预防风寒感冒了。只要在冬天能做到以上几点，就做好了预防风寒感冒的工作。其实冬天预防风寒感冒最重要的是保暖，尤其是早晚保暖。