对于女性朋友来说，如果直系亲属中有卵巢癌患者，那么女性朋友得卵巢癌的几率要远远高于普通人。一定要在平时做好预防工作。那么卵巢癌的预防方法有哪些？下面小编就带大家深入了解一下这个问题。

首先，卵巢癌的预防离不开合理的饮食。平时要多吃富含叶酸的食物。花椰菜富含叶酸。合理补充叶酸可以大大降低卵巢癌的发病率。还应该多吃富含硒的食物，硒也能起到防癌抗癌的作用。

第二，平时尽量远离油炸和烧烤食物。很多女性都有吃零食的习惯。零食含有多种添加剂，对女性健康危害很大。

第三，要多吃能保护卵巢的食物。黑色食物非常典型。早上可以用黑豆做豆浆。黑豆含有丰富的雌激素，可以保护卵巢。

第四，许多女性在工作中不喜欢运动。他们平时一定要注意适当的运动，晴天多做户外活动。

从上面可以看出，女性为了预防卵巢癌，应该更加注意自己的饮食。黑色食物可以多吃，而且富含雌激素，可以保护卵巢。当然，均衡的饮食也很重要。平时一定要远离油炸、腌制、烧烤的食物。晴天，女性朋友要注意适量运动。