子宫肌瘤困扰着很多女性朋友，尤其是已婚女性。很多子宫肌瘤患者在遭受了子宫肌瘤的侵袭后都非常后悔，为什么没有多学习一些预防子宫肌瘤的方法。现在，为了每一位女性朋友的健康，我们来学习一些子宫肌瘤的预防常识吧。

1.平日一定要注意月经和白带是否正常。如果出现月经不调，或月经过多持续时间过长，或过少或过短，应积极就医。如果出现白带异常，如血性白带、臭白带等，要及时就医。

2.注意饮食，尤其是经期饮食。女性不要吃太多激素类食物，辛辣或生冷的东西尽量少吃。经期多注意保暖，尤其不要感冒。

3.性生活要节制，性生活要卫生。很多女性得子宫肌瘤是因为日常性生活过于频繁和复杂。现在是开放的时代，性伴侣越多，子宫肌瘤的概率越高。而且，性卫生也很重要。女性在性爱前后和性爱过程中要注意卫生，在性爱前后要注意清洗外阴，避免性爱过程中细菌感染。

4.使用避孕套来避免意外怀孕。怀孕就意味着流产，流产对一个女人的伤害是很大的。只要不注意流产，就很容易导致各种妇科疾病。所以，性爱时一定要带避孕套，因为避孕套是目前避孕的最佳选择之一，避孕套可以有效隔离细菌感染。

5.保持积极乐观的生活态度。态度很重要。俗话说“十年笑，十年愁。”所以，生活态度可以预防一切疾病。

子宫对女人有多重要。所以各位女性朋友要爱护好自己的身体，尤其是为了后代保护好女性的子宫。女性一定要注意日常卫生，勤洗外阴，饮食上多注意吃一些清淡的东西，生活态度要乐观，性生活要注意卫生，做好避孕措施。祝所有女性身体健康。