血压160mmHg属于中度高血压，有一定风险。160mmHg的血压可以用以下方法治疗:

一是在医生指导下服用降压药，定期监测和调整血压。

第二，每天进行适当的运动，保持体重在合理的范围内，提高身体免疫力，可以让血压更稳定。同时你也要注意，你的运动强度不能太剧烈。

第三，忌饮酒、熬夜、吸烟等。，避免交感神经过度兴奋，血压进一步升高。

第四，学会自我调节，避免精神压力过大，减少不良情绪的影响，保持良好的心态。

当血压达到160mmHg，并伴有头晕、心慌、胸痛等症状时，应及时去医院就诊，以免发生心脑血管意外。