范书英
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晚上喝红牛会不会失眠
发布时间：2023-01-23
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红牛是一种功能性饮料。每罐含50毫克咖啡因，可直接作用于中枢神经系统，增加血液中的肾上腺素，引起兴奋。晚上喝红牛容易引起失眠，不建议睡前喝红牛。
红牛主要致力于运动领悟，适合运动员或者体力不支的人。除了红牛，不建议睡前喝酒精、咖啡、浓茶、可乐等刺激性饮料。建议睡前喝温牛奶，有助于改善睡眠和良好的睡眠，有助于身心健康。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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