佝偻病是一种主要由人体缺乏维生素D和钙磷代谢紊乱引起的代谢性骨病。婴儿佝偻病主要是由维生素D缺乏引起的。佝偻病多发生在2-3岁的儿童，初次发病多见于3个月左右的婴儿。佝偻病发生后，症状主要是精神症状，早期表现为多汗、哭闹、失眠、休克等。因为头部多汗症，头痒，孩子经常摇头蹭枕头，导致光头。请问佝偻病的饮食保健方法有哪些？

1、

佝偻病应鼓励母乳喂养8个月。从出生后2周开始，婴儿应该每天摄入400单位的维生素D。多吃富含维生素D和钙的食物，如蛋黄、肝、鱼、奶、豆类、虾皮等。不要吃太多的油和盐，以免影响体内钙的吸收。

2、

吃含钙多的食物。海产品含钙较多，如鱼、虾皮、虾米、海带、紫菜等，含钙丰富，易被人体吸收。多吃豆制品是很好的补钙食物，如豆浆、豆粉、豆腐、豆腐脑等，价廉物美，烹饪简单，食用方便；

3、

在多吃含钙食物的同时，多吃富含维生素D的食物，如猪肝、羊肝、牛肝等，促进钙的吸收。一般来说，轻度缺钙的孩子，经过食补后，缺钙症状是可以改善的。如果症状严重，可以在医生的指导下补充维生素D和钙。多喝水。

生活中尽量给孩子喂奶，合理饮食，注意饮食，佝偻病会慢慢恢复。希望在生活中能给孩子一个好的生活环境，生活环境好了，患者的病也就好了。