我今年二十岁，是个不折不扣的胖子。可能有一些遗传因素，因为我爸比较胖，但是他没有我胖，因为我的饭量惊人，每天耽误很多事情，尤其是肉。我的父母总是担心我的体重。其实就在最近，我查处了脂肪肝这个病。父母整天伤心，身体也受了不少苦。每天都觉得不舒服。那么什么是脂肪肝呢？脂肪肝怎么治疗？

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医生告诉我们，脂肪肝是一种危害很大的疾病，往往很难治疗。脂肪肝的原因很多，大部分都是找到了自己平时的生活习惯。过于肥胖的人容易得脂肪肝，营养不良、蛋白质缺乏的人也容易得脂肪肝。喜欢抽烟喝酒的人也是高危人群。要想防治脂肪肝，就要从生活做起！什么是脂肪肝？

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要治疗和预防脂肪肝，对你来说，首先也是最重要的就是告别肥胖！因为肥胖的人最容易得脂肪肝，所以为了控制我们的体重，平时要多运动。运动还能增强我们的免疫力，两全其美！而且如果不运动，会加重病情。

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第二营养不良也是一大杀手，平时要注意营养的均衡摄入。千万不要挑食，这是一个非常不好的习惯。平时要多吃些有营养的食物，尤其是含蛋白质多的食物，对你的脂肪肝很有好处！

值得一提的是，饮食不当是导致脂肪肝的另一个原因。饮食不当是指抽烟喝酒。喜欢抽烟喝酒的人往往是脂肪肝的常见患者，所以为了我们的健康，一定要及时戒烟戒酒。抽烟喝酒只会加重脂肪肝，危害我们的健康！