膝盖疼痛可以通过以下方法治疗:

1.吸毒。可以通过服用非甾体抗炎药来缓解疼痛，如双氯芬酸钠缓释胶囊、美洛昔康片等。但剂量要由专业医生指导。

2.中医理疗。比如按摩、针灸、热敷等方法可以有效缓解膝盖疼痛。

3.一般治疗。注意休息，避免疲劳，减少膝关节活动，如爬楼梯、下蹲等。同时也要注意膝盖的保暖。可以戴护膝帮助保暖，从而缓解疼痛。