月经是女性最重要的时期。月经是女性健康的标志。很多人月经期不注意，后期会造成严重后果。经期，不要只照顾私处。大部分女性都知道月经期是很痛苦的，需要避免，比如不要吃一些辛辣的食物或者生冷的食物。下面简单介绍一下经期能不能吃梨。

1.经期可以吃梨，但是不能吃太多，因为梨是寒性食物，经期不能吃太多寒性食物，会引起经期疼痛。经期禁止吃凉的冰镇食物。习惯喝凉开水的人，经期吃水果和生冷食物一般不受影响。但由于体质和饮食习惯的差异，平时不习惯吃冷食的人，在经期可能无法适应冷食，出现恶心、腹痛等反应，应避免食用。

2.女性经期不宜吃冰。为了清除月经血，他们必须保持血液在温暖的状态下才能顺利流动。

3.一旦吃了生冷的食物，血液会受到气温变化的刺激，使循环变差，容易产生血块，引起月经疼痛。

4.专家指出，其实不只是吃冰，而是吃一些凉性的食物，如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、螃蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨、柚子、西瓜等。、以及酸味食物，如酸梅、未熟的酸味水果，或者一些辛辣的食物，如油炸品、辣椒等。

5.但专家说，西医不排斥任何食物，即使坐月子后，也可以吃冰。虽然吃冰可能会引起子宫收缩和痛经，但这些血块可以通过身体内部机制排出，所以女性不必过于担心。

以上简单介绍了经期能不能吃梨。女性经期应该吃什么水果，大家应该都有一定的了解。在女性的特殊日子里，最重要的是我们需要有一个合理的饮食。辛辣的东西一定不能吃，最好不要碰冷水什么的。保暖也很重要。