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彭华
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知识库 青少年可以吃蛋白质粉吗
青少年可以吃蛋白质粉吗
发布时间：2023-01-28
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蛋白质是维持和修复身体和促进细胞生长的必要营养物质。青少年正处于身体发育时期，需要大量的营养来促进骨骼和肌肉的发育。蛋白粉富含优质蛋白质，能提供身体所需的氨基酸，提高身体免疫力，对青少年很有好处。

建议买大品牌和厂家的蛋白粉。青少年应适当运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动，锻炼身体，增强体质。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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