每个人都爱美。尤其是女生都想拥有光滑嫩白无瑕的肌肤，但往往女性的脸最容易长斑，比如雀斑。脸上的头发好，尤其是鼻子和脸颊，很影响美观，还会造成心理压力。雀斑会随着年龄的增长逐渐增多，很多女性朋友经常喝玫瑰花茶美容养颜。中医上，通过按摩穴位可以祛斑。

先找到阴三穴，在脚内踝四指宽位置按摩20次左右，可以保养子宫和卵巢，祛斑除皱。

第二，找足三里，外膝以下三寸，可以抗衰老，强身健体，祛斑美容。

三、寻关元，在腹部正中线上，可治疗失眠、眩晕、神经衰弱等症状，还可淡化色斑。

四、找地机，阴陵泉穴下三寸，可治腹痛、月经不调等症。

5.找到雪海穴位，用拇指在膝盖内侧按摩40次左右。

六、寻气海，在第三腰椎棘突下，治疗腰痛、月经不调等症状。还有祛斑的功效。

经常食用刺激性食物、使用劣质和过期化妆品、未采取适当的防晒措施、作息不良、生活习惯等都是导致雀斑的原因。

要美容养颜，祛除色斑，爱美的女性可以多吃富含维生素和水分的新鲜果蔬，每天喝一杯胡萝卜汁和番茄汁，可以调节人体的分泌系统，美白肌肤。还有，一定要多休息，充足睡眠，避免压力过大，出门要做好防晒措施。醋可以减少色素沉积。洗脸的时候可以加几滴水。

很多女性朋友试过各种祛斑方法都没有效果，而按摩穴位是一种快速省时的祛斑方法，也是一种常见的美容手法。按摩穴位就是刺激雀斑周围的穴位，从而淡化斑点。但是，要有实际效果，并不是三天打鱼两天晒网那么简单。需要长期坚持。希望看完对你祛斑有帮助。