世界卫生组织推荐的计算方法，男性的标准体重计算方法是身高的厘米数减去80，再乘以70%。

女性的标准体重是以厘米为单位的身高减去70再乘以60%计算出来的。标准体重的正负10%为正常体重。

如果标准体重正负10%~20%，说明体重过轻或超重；如果标准体重超过正负20%，说明肥胖或体重不足。

肥胖需要控制饮食，瘦则需要增加饮食，调整饮食结构。