王翠玲
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香蕉的营养价值
发布时间：2023-01-21
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香蕉营养价值丰富，能补充能量，促进消化排便，维持电解质平衡。
香蕉富含蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素B、维生素C以及无机盐中的钙、磷、铁、钾。首先，碳水化合物和淀粉可以为身体提供足够的能量，减少饥饿感。其次，因为含有较多的膳食纤维，如果消化不良或慢性便秘的人多吃香蕉，可以促进排便，减少便秘的可能性。此外，它含有丰富的钾离子，可以预防高血压、心血管疾病和心脏病。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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