现在的女性朋友都很担心乳腺疾病。乳腺结节是乳腺导管和小叶的结构性变性以及结缔组织的进行性生长。这种疾病的主要原因是内分泌激素失衡。乳腺结节属于乳腺增生，是目前威胁女性乳腺健康的主要疾病之一，恶变的可能性很大。许多明星，如贝拉、阿桑和范晔，都死于乳腺疾病。所以我们都应该注意自己的健康。

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虽然乳腺结节是一种非肿瘤性疾病，但还是会影响女性的健康，所以预防是必须的。首先，我们要保持愉快的心情。如果我们心情好，卵巢的正常排卵就不会被不好的心情阻断。睡眠对调节内分泌也很重要。多做运动提高免疫力也是必然的。

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饮食也很重要。应该多吃粗粮，比如粗米、玉米、全谷类。水果也必不可少。补充维生素A.C.E的蔬菜和水果应该定时定量食用。少吃多餐。少吃辛辣食物。

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目前治疗乳腺结节有几种方法。中医第一，疏肝理气，百病之中多心烦易怒。乳房肿块的大小与情绪有关。活血化瘀，通乳通络。二是针灸疗法，根据患者的月经情况，疏通穴位，选择月经周期的不同阶段。电针疗法也能达到满意的治疗效果。第三种是按摩疗法，通过按摩使肿块变小。

1.保持愉快的心情。2.注意脂肪的摄入。乳腺结节患者饮食宜清淡。3.去医院定期检查。4.积极治疗乳腺疾病，如月经不调、子宫卵巢炎症等，乳腺结节患者应避免人工流产，保持夫妻生活和谐。5.乳腺结节伴乳房胀痛的患者，应找医生检查，并学会自我乳腺检查，进行自我护理。