根据你是否患有糖尿病，饮食会有所不同。

如果已经确诊是糖尿病患者，现在血糖控制不好，就要咨询内分泌科的医生，在饮食上进行控制。这时候就需要定时定量的控制饮食，然后根据患者的身高计算出患者的理想体重，根据患者的理想体重和工作强度来判断患者一天所需的总热量。总热量分配包括糖、脂肪、蛋白质三种营养素的组合，再分配到三餐中，根据每个患者的情况会有所不同。

一般内分泌科医生会综合判断，他会给患者提供一个更好的数据，来分析患者到底需要什么样的饮食。

然而，如果他们不是糖尿病患者，他们只是糖尿病前期或偶尔有高血糖。这种情况下，这类人只需要控制饮食和运动，然后定期检查。