女性喝红豆粥不仅有补血、美容养颜的功效，甚至还有减肥的功效。但是经期可以吃红豆粥吗？很多女性会对此产生疑问。今天我们就来详细了解一下，经期能不能喝红豆粥。

经期可以喝红豆粥吗？回答:是的。

红豆含铁丰富，所以有补血的功效，对女性经期没有影响。因为女性身体不好，经期免疫力会下降，所以需要吃一些高蛋白的食物，可以补血补气。同时要避免吃生冷、刺激性的食物，如羊肉、菠菜、鸡蛋、牛奶、豆浆等，这些都是适合她们月经期吃的。

阿姨喝什么好？

寒性体质首选乌鸡汤:加点枣和姜，然后放锅里煮。最后，你可以加点盐调味。为了补气，还可以放一些黄芪进去，药店可以买到；

补血最好的方法是用红枣、红花生、桂圆、山楂、枸杞烧水。一定要多加水煮到量少了再倒掉，可以继续煮两次。效果很明显，但是需要经常喝。需要记住的是:枣子一定要打碎，否则水是酸的，枣子的甜味会被煮成水；

温补补血:红糖加生姜、大枣可以在补血的同时温补。未来几个月喝点热乎的才是正确的选择。

四物汤；对身体有很大的滋补作用，属于中药成分，不适合长期食用。不建议姨妈在接下来的一个月内喝这样的补汤，月经过后可以喝。

驴胶水:补血的驴胶温暖人的红糖，所以要说补血的效果是不是很好，也不是一件坏事。姨妈这一个月喝点热饮暖暖小腹也不是什么坏事。